जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 80 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 249 mg 5%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.31 mg 35%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 12.8 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.7 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 0 g | 38 g |
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 200 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली बत्तख का मांस और त्वचा की 250 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 667 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
