साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन (बीफ़ के साथ, सफेद सॉस (मक्खन, गेहूं का आटा और दूध), परमेसन चीज़, अजमोद और काली मिर्च के साथ, बिना नमक) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

Question 2

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Question 3

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Question 4

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Question 5

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

साबुत गेहूं पास्ता ग्रैटिन

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	144	8.4 g	16 g	4.6 g
50 g	50 g	72	4.2 g	8.2 g	2.3 g
150 g	150 g	216	13 g	25 g	6.8 g
200 g	200 g	288	17 g	33 g	9.1 g
250 g	250 g	360	21 g	41 g	11 g