जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत बटेर का अंडा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
151
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 151 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.79 mg 61%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 3.7 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6.5 g | – | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 26 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 32 g | – | 28 g |
साबुत बटेर का अंडा के बारे में सवाल
साबुत बटेर का अंडा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत बटेर का अंडा की 100 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
साबुत बटेर का अंडा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत बटेर का अंडा की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
साबुत बटेर का अंडा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत बटेर का अंडा की 150 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
साबुत बटेर का अंडा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत बटेर का अंडा की 200 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
साबुत बटेर का अंडा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत बटेर का अंडा की 250 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-815 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
