जानें आपकी थाली में क्या है
बत्तख का अंडा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ और नमकयुक्त
198
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 198 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1690 mg 73%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.52 mg 40%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 3.5 µg 146%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 800 mg 17%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.53 mg 59%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | – | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
बत्तख का अंडा के बारे में सवाल
बत्तख का अंडा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का अंडा की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बत्तख का अंडा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का अंडा की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
बत्तख का अंडा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का अंडा की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बत्तख का अंडा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का अंडा की 200 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
बत्तख का अंडा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का अंडा की 250 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-814 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
