जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पुडिंग जैसी केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गैर-संवर्धित, सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 423 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- सोडियम 665 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.97 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 77 mg 6%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 277 mg 22%
- पोटैशियम 72 mg 2%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3.9 g | 80 g | 9.5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 120 | 1.1 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 240 | 2.2 g | 46 g | 5.4 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 11 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 360 | 3.3 g | 68 g | 8.1 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 480 | 4.4 g | 91 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5.9 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7.8 g | 161 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9.8 g | 201 g | 24 g |
सफेद पुडिंग जैसी केक के बारे में सवाल
सफेद पुडिंग जैसी केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 100 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 360 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सफेद पुडिंग जैसी केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पुडिंग जैसी केक की 150 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175054 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
