जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद अंडा पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, कच्चा
365
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स75 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 51 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 246 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.71 mg 31%
- सेलेनियम 27 µg 49%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
सफेद अंडा पास्ता के बारे में सवाल
सफेद अंडा पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद अंडा पास्ता की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सफेद अंडा पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद अंडा पास्ता की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सफेद अंडा पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद अंडा पास्ता की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सफेद अंडा पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद अंडा पास्ता की 200 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
सफेद अंडा पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद अंडा पास्ता की 250 g में 913 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-715 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर