जानें आपकी थाली में क्या है
हरा प्याज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
26
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स3.5 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 2.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.2 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.8 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.4 g | 7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3 g | 8.8 g | 0.8 g |
हरा प्याज़ के बारे में सवाल
हरा प्याज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2738 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
