जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रात का खाना, जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 0.8 g 1%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 47 mg 1%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.1 g | 8 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 14 | 0.6 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 27 | 1.2 g | 4.5 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 41 | 1.8 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 54 | 2.4 g | 9.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.2 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.2 g | 16 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5.3 g | 20 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस के बारे में सवाल
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 1 मात्रा (28.4 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की ½ मात्रा (14.2 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए सब्जियां और डंपलिंग तथा गोमांस की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173488 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
