जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी का जूस कॉकटेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 19 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 55 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 54.3 mg 60%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.9 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 254 g | 48 | 2.3 g | 8.5 g | 0.8 g |
| 2 मात्राएँ | 508 g | 97 | 4.6 g | 17 g | 1.6 g |
| ½ मात्रा | 127 g | 24 | 1.2 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 762 g | 145 | 6.9 g | 25 g | 2.4 g |
| 4 मात्राएँ | 1016 g | 193 | 9.2 g | 34 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.4 g | 5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.8 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.3 g | 8.3 g | 0.8 g |
सब्जी का जूस कॉकटेल के बारे में सवाल
सब्जी का जूस कॉकटेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की 1 मात्रा (254 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 1 मात्रा (254 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की 2 मात्राएँ (508 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 2 मात्राएँ (508 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की ½ मात्रा (127 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की ½ मात्रा (127 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की 3 मात्राएँ (762 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 3 मात्राएँ (762 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की 4 मात्राएँ (1016 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 4 मात्राएँ (1016 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सब्जी का जूस कॉकटेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी का जूस कॉकटेल की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170473 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
