जानें आपकी थाली में क्या है

बछड़े का कीमा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 144 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 41%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 7 g 9%
  • संतृप्त वसा 2.9 g 14%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 83 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 0.17 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
  • विटामिन B6 0.49 mg 29%
  • बायोटिन (B7) 1 µg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 2 µg 83%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 260 mg 6%
  • ज़िंक 3 mg 27%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 7 µg 13%
  • आयोडीन 10 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14420 g0 g7 g
50 g50 g7210 g0 g3.5 g
150 g150 g21631 g0 g11 g
200 g200 g28841 g0 g14 g
250 g250 g36051 g0 g18 g

बछड़े का कीमा के बारे में सवाल

बछड़े का कीमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का कीमा की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

बछड़े का कीमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का कीमा की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

बछड़े का कीमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का कीमा की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बछड़े का कीमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का कीमा की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बछड़े का कीमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का कीमा की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर