जानें आपकी थाली में क्या है
वील एस्कालोप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मक्के के तेल में तला हुआ
196
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन34 g
कार्ब्स0 g
वसा6.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 34 g 67%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 86 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.7 mg 41%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 4 µg 167%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 300 mg 24%
- पोटैशियम 460 mg 10%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 11 µg 20%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
वील एस्कालोप के बारे में सवाल
वील एस्कालोप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वील एस्कालोप की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
वील एस्कालोप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वील एस्कालोप की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
वील एस्कालोप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वील एस्कालोप की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
वील एस्कालोप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वील एस्कालोप की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
वील एस्कालोप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वील एस्कालोप की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-487 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
