जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ
176
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.5 g
कार्ब्स17 g
वसा8.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 176 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 350 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- आयरन 1 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6.5 g | 17 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 8.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9.8 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 42 g | 22 g |
टर्की पाई के बारे में सवाल
टर्की पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की पाई की 100 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
टर्की पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की पाई की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
टर्की पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की पाई की 150 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
टर्की पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की पाई की 200 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
टर्की पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की पाई की 250 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
