जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर केचप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
112
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स24 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 1080 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 202 µg 22%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.67 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.3 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.9 g | 37 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 2.5 g | 49 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 3.1 g | 61 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टमाटर केचप के बारे में सवाल
टमाटर केचप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
टमाटर केचप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर केचप की 250 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) S1008 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
