जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
128
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स31 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 410 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1.2 g | 31 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 1.8 g | 47 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 2.4 g | 62 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 3 g | 78 g | 0.5 g |
टमाटर की चटनी के बारे में सवाल
टमाटर की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-345 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
