टोफू के टुकड़े और क्यूब्स

टोफू के टुकड़े और क्यूब्स की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

टोफू के टुकड़े और क्यूब्स की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

टोफू के टुकड़े और क्यूब्स की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

टोफू के टुकड़े और क्यूब्स की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

टोफू के टुकड़े और क्यूब्स की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।