जानें आपकी थाली में क्या है
टेंच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम में पकाया हुआ, सफ़ेद बेस सॉस से बनी सरसों की चटनी के साथ
82
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स1.9 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.6 g | 0.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 2.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 23 g | 3.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 4.7 g | 7.8 g |
टेंच के बारे में सवाल
टेंच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
टेंच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
टेंच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
टेंच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
टेंच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y652313 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
