जानें आपकी थाली में क्या है
टेंच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जड़ वाली सब्ज़ियों के शोरबे में पोच किया हुआ
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.7 g
कार्ब्स1.8 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9.7 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.8 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 15 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 4.5 g | 1.3 g |
टेंच के बारे में सवाल
टेंच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
टेंच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टेंच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
टेंच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टेंच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेंच की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y652112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
