जानें आपकी थाली में क्या है
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
odwalla
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 9.9 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 38.4 mg 43%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.9 mg 60%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 233 g | 112 | 1.2 g | 24 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 466 g | 224 | 2.3 g | 49 g | 1.5 g |
| ½ मात्रा | 116.5 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 699 g | 336 | 3.5 g | 73 g | 2.2 g |
| 4 मात्राएँ | 932 g | 447 | 4.7 g | 97 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.8 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.3 g | 26 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी के बारे में सवाल
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 1 मात्रा (233 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 1 मात्रा (233 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (466 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (466 g) में 224 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की ½ मात्रा (116.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की ½ मात्रा (116.5 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (699 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (699 g) में 336 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (932 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (932 g) में 447 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फलों का रस स्मूदी की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168213 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
