जानें आपकी थाली में क्या है
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बोल्टहाउस फ़ार्म्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 47.3 mg 53%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 233 g | 121 | 1 g | 27 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 466 g | 242 | 2.1 g | 55 g | 1.4 g |
| ½ मात्रा | 116.5 g | 61 | 0.5 g | 14 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 699 g | 363 | 3.1 g | 82 g | 2.1 g |
| 4 मात्राएँ | 932 g | 485 | 4.1 g | 110 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.7 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1.1 g | 29 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी के बारे में सवाल
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 1 मात्रा (233 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 1 मात्रा (233 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (466 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 2 मात्राएँ (466 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की ½ मात्रा (116.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की ½ मात्रा (116.5 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (699 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 3 मात्राएँ (699 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (932 g) में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 4 मात्राएँ (932 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी केला फल का रस स्मूदी की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167799 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
