जानें आपकी थाली में क्या है
सूखी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी, उबली हुई या माइक्रोवेव या भाप में पकाई हुई, छानी हुई
87
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स9.1 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 9.1 g 3%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 8.3 g 30%
- शर्करा 2.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6.6 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 9.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 13 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 23 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूखी मटर के बारे में सवाल
सूखी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सूखी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सूखी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 150 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सूखी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 200 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सूखी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 250 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F006544 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
