जानें आपकी थाली में क्या है
सोया आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोया
369
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन50 g
कार्ब्स15 g
वसा8.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 369 kcal —
- प्रोटीन 50 g 100%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 16 g 57%
- शर्करा 9.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 50 g | 15 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 25 g | 7.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 125 g | 37 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोया आटा के बारे में सवाल
सोया आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 100 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
सोया आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 50 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
सोया आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 150 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सोया आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 200 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सोया आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 250 g में 923 kcal होती हैं, साथ ही 125 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F004002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
