जानें आपकी थाली में क्या है
सोया आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लगभग 20% वसा
446
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन37 g
कार्ब्स16 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 446 kcal —
- प्रोटीन 37 g 74%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 12 g 43%
- शर्करा 11 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 37 g | 16 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 19 g | 8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 56 g | 24 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 74 g | 32 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 93 g | 40 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोया आटा के बारे में सवाल
सोया आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 100 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सोया आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सोया आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 150 g में 669 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
सोया आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 200 g में 892 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
सोया आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया आटा की 250 g में 1115 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: slv 906 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
