जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टी मलाई आधारित डिप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा
180
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स7.3 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 150 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 1.3 mg 147%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.9 g | 7.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2 g | 3.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.9 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.8 g | 15 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 9.8 g | 18 g | 38 g |
खट्टी मलाई आधारित डिप के बारे में सवाल
खट्टी मलाई आधारित डिप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी मलाई आधारित डिप की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
खट्टी मलाई आधारित डिप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी मलाई आधारित डिप की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
खट्टी मलाई आधारित डिप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी मलाई आधारित डिप की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
खट्टी मलाई आधारित डिप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी मलाई आधारित डिप की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
खट्टी मलाई आधारित डिप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी मलाई आधारित डिप की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-677 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
