जानें आपकी थाली में क्या है
Shawarma kebab meat, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 820 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 76.3 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.2 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.73 µg 4%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 20.8 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 7.2 µg 24%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
- कोलीन 72.7 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 49.5 mg 4%
- आयरन 3 mg 16%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 345 mg 28%
- पोटैशियम 470 mg 10%
- ज़िंक 4.7 mg 43%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6.9 g | 43 g |
Shawarma kebab meat, takeaway के बारे में सवाल
Shawarma kebab meat, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shawarma kebab meat, takeaway की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Shawarma kebab meat, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shawarma kebab meat, takeaway की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Shawarma kebab meat, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shawarma kebab meat, takeaway की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Shawarma kebab meat, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shawarma kebab meat, takeaway की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Shawarma kebab meat, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shawarma kebab meat, takeaway की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1974 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
