जानें आपकी थाली में क्या है
सूजी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पका हुआ
310
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स62 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 62 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 92 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21 g | 123 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 154 g | 3 g |
सूजी के बारे में सवाल
सूजी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सूजी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सूजी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सूजी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सूजी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूजी की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F008222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
