जानें आपकी थाली में क्या है
स्कॉटिश शोरबा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
74
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स4 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 22 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 0.4 µg 1%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 63 mg 5%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.8 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 10 g | 6 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 14 g | 8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 17 g | 10 g | 8.8 g |
स्कॉटिश शोरबा के बारे में सवाल
स्कॉटिश शोरबा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्कॉटिश शोरबा की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्कॉटिश शोरबा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्कॉटिश शोरबा की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्कॉटिश शोरबा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्कॉटिश शोरबा की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्कॉटिश शोरबा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्कॉटिश शोरबा की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्कॉटिश शोरबा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्कॉटिश शोरबा की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-835 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
