जानें आपकी थाली में क्या है
रोमनेस्को ब्रोकोली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाया हुआ
38
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स5.8 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.6 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4 g | 8.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.6 g | 15 g | 0.8 g |
रोमनेस्को ब्रोकोली के बारे में सवाल
रोमनेस्को ब्रोकोली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G350152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
