जानें आपकी थाली में क्या है
रोमनेस्को ब्रोकोली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स7.5 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.4 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.1 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.8 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.5 g | 19 g | 1 g |
रोमनेस्को ब्रोकोली के बारे में सवाल
रोमनेस्को ब्रोकोली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
रोमनेस्को ब्रोकोली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोमनेस्को ब्रोकोली की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G350162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
