जानें आपकी थाली में क्या है
धारीदार तोरई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चिकनी त्वचा वाला
15
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स2.2 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 15 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.5 g | 5.6 g | 0.3 g |
धारीदार तोरई के बारे में सवाल
धारीदार तोरई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
धारीदार तोरई की 100 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
धारीदार तोरई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
धारीदार तोरई की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
धारीदार तोरई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
धारीदार तोरई की 150 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
धारीदार तोरई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
धारीदार तोरई की 200 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
धारीदार तोरई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
धारीदार तोरई की 250 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) D069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
