जानें आपकी थाली में क्या है
लाल खट्टा चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा सिरप पैक, ठोस और तरल
91
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स22 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 93 mg 2%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.7 g | 22 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.1 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.5 g | 44 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1.8 g | 55 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लाल खट्टा चेरी के बारे में सवाल
लाल खट्टा चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1528 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
