जानें आपकी थाली में क्या है
लाल खट्टा चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, अति गाढ़ा सिरप पैक, ठोस और तरल
114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स28 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34.7 µg 4%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 91 mg 2%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.7 g | 28 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.1 g | 43 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.4 g | 57 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1.8 g | 71 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लाल खट्टा चेरी के बारे में सवाल
लाल खट्टा चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल खट्टा चेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल खट्टा चेरी की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1529 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
