जानें आपकी थाली में क्या है
लाल छिलके वाला आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिला हुआ, उबला हुआ, माइक्रोवेव में पकाया हुआ या भाप में पकाया हुआ, पानी निकाला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 7.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5 g | 36 g | 0 g |
लाल छिलके वाला आलू के बारे में सवाल
लाल छिलके वाला आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007366 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
