जानें आपकी थाली में क्या है
लाल छिलके वाला आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिला हुआ, बेक किया हुआ, भुना हुआ, तला हुआ, तेज़ आंच पर तला हुआ, ग्रिल या बारबेक्यू किया हुआ, बिना अतिरिक्त वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.5 g | 16 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.8 g | 8.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5.3 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8.8 g | 41 g | 0 g |
लाल छिलके वाला आलू के बारे में सवाल
लाल छिलके वाला आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 150 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 200 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल छिलके वाला आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल छिलके वाला आलू की 250 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007364 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
