जानें आपकी थाली में क्या है
रेड रिवर व्हीट क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गर्म, तैयार किया हुआ, रॉबिन हुड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- सोडियम 15.2 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0.19 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.37 µg 0%
- विटामिन C 0.37 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 10.4 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8.2 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 10.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34.8 mg 3%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3.3 g | 17 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.5 g | 22 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.6 g | 28 g | 1.6 g |
रेड रिवर व्हीट क्रीम के बारे में सवाल
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड रिवर व्हीट क्रीम की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
