जानें आपकी थाली में क्या है
लाल क्विनोआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकाया हुआ
381
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स59 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 381 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 12 g 43%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.3 g | 29 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 22 g | 88 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 29 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 37 g | 147 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लाल क्विनोआ के बारे में सवाल
लाल क्विनोआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल क्विनोआ की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
लाल क्विनोआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल क्विनोआ की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
लाल क्विनोआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल क्विनोआ की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
लाल क्विनोआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल क्विनोआ की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
लाल क्विनोआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल क्विनोआ की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.664 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
