जानें आपकी थाली में क्या है
लाल राजमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी, उबली हुई, माइक्रोवेव या भाप में पकी, छनी हुई
91
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.9 g
कार्ब्स9.1 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 9.1 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7.9 g | 9.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 12 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 20 g | 23 g | 1.3 g |
लाल राजमा के बारे में सवाल
लाल राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
लाल राजमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लाल राजमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000451 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
