जानें आपकी थाली में क्या है
आलू का बेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिश्रित सब्ज़ियों और क्रीम और/या चीज़ से बना
152
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स8.2 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 8.2 g 3%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.1 g | 4.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6.2 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8.2 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 21 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू का बेक के बारे में सवाल
आलू का बेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का बेक की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आलू का बेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का बेक की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
आलू का बेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का बेक की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
आलू का बेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का बेक की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
आलू का बेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का बेक की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
