जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क शोल्डर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, सफ़ेद बेसिक सॉस से बनी हर्ब सॉस के साथ
128
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स1.9 g
वसा7.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 1.9 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.1 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 2.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 3.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 35 g | 4.7 g | 18 g |
पोर्क शोल्डर के बारे में सवाल
पोर्क शोल्डर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क शोल्डर की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
पोर्क शोल्डर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क शोल्डर की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
पोर्क शोल्डर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क शोल्डर की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क शोल्डर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क शोल्डर की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पोर्क शोल्डर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क शोल्डर की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y392023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
