जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की टांग का आधा हिस्सा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, टांग, टांग का आधा हिस्सा, अलग करने योग्य दुबला मांस और वसा, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 81 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 91 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.83 mg 17%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 90.3 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 242 mg 19%
- पोटैशियम 345 mg 7%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 26.4 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 197 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 394 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 592 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 789 | 88 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की टांग का आधा हिस्सा के बारे में सवाल
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 1 मात्रा (85 g) में 197 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 2 मात्राएँ (170 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की ½ मात्रा (42.5 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 3 मात्राएँ (255 g) में 592 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 4 मात्राएँ (340 g) में 789 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग का आधा हिस्सा की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168227 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
