जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्सिनी मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर के साथ तले हुए
63
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स4.3 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 6.3 g 23%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 5.3 g | 4.3 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.6 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 7.9 g | 6.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 11 g | 8.5 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 13 g | 11 g | 4.4 g |
पोर्सिनी मशरूम के बारे में सवाल
पोर्सिनी मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्सिनी मशरूम की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
पोर्सिनी मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्सिनी मशरूम की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
पोर्सिनी मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्सिनी मशरूम की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
पोर्सिनी मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्सिनी मशरूम की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
पोर्सिनी मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्सिनी मशरूम की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X513263 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
