जानें आपकी थाली में क्या है
अनार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिला हुआ, कच्चा
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स14 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 6.4 g 23%
- शर्करा 14 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.9 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.8 g | 34 g | 0.5 g |
अनार के बारे में सवाल
अनार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अनार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अनार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अनार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
अनार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F006842 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
