जानें आपकी थाली में क्या है
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 440 mg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.2 g | 13 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.3 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.4 g | 26 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked के बारे में सवाल
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 10546 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
