जानें आपकी थाली में क्या है
पिलाफ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम की हुई चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट और सॉस के साथ
152
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.1 g
कार्ब्स17 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 8.1 g | 17 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4.1 g | 8.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 26 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 35 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 44 g | 13 g |
पिलाफ के बारे में सवाल
पिलाफ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिलाफ की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
पिलाफ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिलाफ की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
पिलाफ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिलाफ की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
पिलाफ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिलाफ की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पिलाफ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिलाफ की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y560723 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
