जानें आपकी थाली में क्या है
अरहर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत, भाप में पका हुआ, मार्टीनिक द्वीप पर नमूना लिया गया
प्रोटीन16 g
कार्ब्स11 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.7 g 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.2 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 22 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | – | 41 g | 28 g | 1.9 g |
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
