जानें आपकी थाली में क्या है
तेंदू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिला हुआ, कच्चा
70
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स16 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 16 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 40 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तेंदू के बारे में सवाल
तेंदू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तेंदू की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तेंदू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तेंदू की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
तेंदू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तेंदू की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तेंदू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तेंदू की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
तेंदू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तेंदू की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F006628 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
