जानें आपकी थाली में क्या है
पुदीना क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
366
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स97 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 97 g 35%
- शर्करा 96 g —
- सोडियम 23 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- बायोटिन (B7) 0.4 µg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 21 mg 0%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 0.7 g | 97 g | – |
| 50 g | 50 g | 183 | 0.4 g | 49 g | – |
| 150 g | 150 g | 549 | 1.1 g | 145 g | – |
| 200 g | 200 g | 732 | 1.4 g | 194 g | – |
| 250 g | 250 g | 915 | 1.8 g | 242 g | – |
पुदीना क्रीम के बारे में सवाल
पुदीना क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुदीना क्रीम की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
पुदीना क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुदीना क्रीम की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
पुदीना क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुदीना क्रीम की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
पुदीना क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुदीना क्रीम की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
पुदीना क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पुदीना क्रीम की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 242 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर