जानें आपकी थाली में क्या है
गाजर का हलवा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना हुआ
354
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स44 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 94 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2258 µg 251%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- बायोटिन (B7) 3.3 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 162 mg 12%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 404 mg 9%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 35 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 4.8 g | 44 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.4 g | 22 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 7.2 g | 66 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 9.6 g | 88 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 12 g | 110 g | 42 g |
गाजर का हलवा के बारे में सवाल
गाजर का हलवा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर का हलवा की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
गाजर का हलवा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर का हलवा की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
गाजर का हलवा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर का हलवा की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
गाजर का हलवा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर का हलवा की 200 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
गाजर का हलवा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर का हलवा की 250 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-798 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
