जानें आपकी थाली में क्या है
संतरे का शर्बत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शीtत
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स29 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 7.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 54 mg 4%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
- पोटैशियम 96 mg 2%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.1 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.6 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.7 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2.2 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.8 g | 73 g | 5 g |
संतरे का शर्बत के बारे में सवाल
संतरे का शर्बत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का शर्बत की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
संतरे का शर्बत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का शर्बत की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
संतरे का शर्बत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का शर्बत की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
संतरे का शर्बत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का शर्बत की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
संतरे का शर्बत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरे का शर्बत की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4165 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
