जानें आपकी थाली में क्या है
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नॉन-डेयरी, वैनिला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- बायोटिन (B7) 3.2 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 80 mg 6%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 21 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 2.9 g | 32 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.5 g | 16 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 4.4 g | 48 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 5.8 g | 63 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 7.3 g | 79 g | 19 g |
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम के बारे में सवाल
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेफ़र्स के साथ नॉन-डेयरी वैनिला आइसक्रीम की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-582 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
