जानें आपकी थाली में क्या है
मोज़ेरेला स्टिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ
325
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स23 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 325 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 861 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 99 µg 11%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 22.9 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.78 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
- कोलीन 9.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 334 mg 26%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 318 mg 25%
- पोटैशियम 108 mg 2%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 18.9 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 23 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.4 g | 12 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 46 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 58 g | 46 g |
मोज़ेरेला स्टिक्स के बारे में सवाल
मोज़ेरेला स्टिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोज़ेरेला स्टिक्स की 100 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मोज़ेरेला स्टिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोज़ेरेला स्टिक्स की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
मोज़ेरेला स्टिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोज़ेरेला स्टिक्स की 150 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
मोज़ेरेला स्टिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोज़ेरेला स्टिक्स की 200 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
मोज़ेरेला स्टिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोज़ेरेला स्टिक्स की 250 g में 813 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6813 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
